白三和诛神给林破天制定的训练计划很简单，通过高强度的训练来加强林破天肉身的强度，然后在通过演武堂和诛神来提高林破天的战斗技巧。

林破天看着一身紧身衣在一旁做热身运动的诛神问道：”师叔，您老这是打算做什么呀。“诛神晃了晃胳膊对其道：”好久没活动筋骨了，热热身省的待会儿发挥不好。“林破天一副苦脸的看向白三，白三笑了笑：”没事，破天不要怕。小姐她知道分寸的。而且灵药我也准备好了，所以你不用担心。”林破天放弃了挣扎，一捋袖子道：“得，不就是打架嘛，跟你打就是喽，跟谁打不是打呢。来吧！”诛神斜着眼一脸不屑道：“来什么来，谁跟你说你现在要跟我打得。小孩子别闹，先跟白叔去做训练去。”

“。。。。。”林破天一脸纠结：“唉～为啥每次跟她聊天都觉得自己快吐血身亡了呢，真是好讨厌的感觉”想了想自己估计连他一只小拇指都打不过，林破天就觉得自己是男人，宰相肚里能撑船，不跟她一般见识，于是就屁颠屁颠的跑去找白三了。

白三带林破天来到一处房间，房间很大，里面有许多器械。白三对林破天说道：“这里便是你这段时间修炼的地方，你现在实力太弱，去演武堂作用并不大，当前最有效率的便是提高你身体的强度，天雷神魔决是一种十分霸道的功法，以雷霆之力来淬炼己身，其雷霆之力越多你的身体就越强。而我们现在要做的就是让你的身体能承受住的雷霆之力更多更强的雷霆之力。“林破天点了点头问道：”那该怎么做？“白三一字一句的道：”扎马步。“林破天愣了下：”扎马步？“这能高身体强度？”白三笑了笑：“你先试试看。”林破天便是不相信，但还是走到不远处，扎了一个标准的马步。白三问道：“怎么样？”林破天林破天笑着回道：“这很轻松呀。”

白三走到房间一侧，轻轻转动了下按钮。林破天顿时感觉整个人似乎被一辆山峰砸中一般”嘭“的一声，趴在了地上，起不来了。白三又把按钮转回了原处道：”这间房间要做重力控制室，在这里你可以调成不同的重力，刚刚我调了接近十倍的重力。现在试试五倍重力。“林破天爬起身来点了点头，双手握拳，放于腰间，大腿弓起，姿势摆好，对白三点了点头示意准备好了。白三开始转动按钮，一倍，两倍。林破天就感觉自己身上的压力越来越大，越来越大。在自己终于快坚持不住的时候，停了下来。白三赞赏的看着林破天道：”嗯，很不错，本以为你刚开始能承受五倍的重力就很好了，没想到现在都七倍了。很好。就这样保持。“

林破天咬紧牙关拼命坚持着，汗水不断地从额头上流了下来渐渐地林破天全身上下都被汗水打湿，大腿开始发酸，然后开始颤抖。”坚持，坚持，再坚持！！”突然林破天就感觉自己身上莫名其妙的多出一股力量，在那一瞬间似乎自己身上的压力和痛楚都消失了。然后林破天便倒在了地上，一旁的白三连忙把林破天扔进了早已准备好的药池里。感受着一股股热流不断地涌入身体中，修补着自身的创伤。刚刚的酸楚一扫而尽取而代之是那麻麻的感觉。“啊！好爽啊！”林破天在药池里大吼一声。白三在池边对着林破天道：”刚刚你坚持了十分钟，看来效果还是不错的。你体内的潜藏的能量超乎我的想象。＂这次却轮到林破天惊讶了：“这才过去十分钟呀。我感觉至少过去一个小时了呢。”白三笑了笑：“好了，别想偷懒了，身体恢复了就出来吧。接下来要做的事还很多呢。“林破天一脸苦逼的从药池中走了出来，省的麻烦林破天干脆就穿了件裤衩。