“我扎，我扎还不行嘛！”李朝晖委屈地像个受气的小媳妇一样。

他两腿平行开立，半蹲下去，一个马步扎得四平八稳。

“可以吧，我这个马步标准吧？”李朝晖得意道。叫你看不起我？想当年我也是为了练功，天天在网上看视频呢。不给你露两手，你还以为我真是个小白。

赵信没有出声，只是双手抱胸，似笑非笑地看着他。

过了一会儿，李朝晖的腿有点酸了，腰跨部和膝关节都有点发疼，腿还不停地颤抖，跟弹棉花似的。看样子，是快站不住了。

“就不行了？你刚才不是还挺吊么？”赵信笑得很嘲讽。

李朝晖一听，牛脾气上来了：“呵呵，不行？男人能说自己不行吗？我行得很，你瞧好了！”

咬着牙，拼了老命坚持不倒下，额头上浸出豆大的汗珠。

赵信走到他身后，用手指轻轻一点，就将他推倒在地。

“你……啊……我的腰！”李朝晖趴在地上惨叫道。

“怎么样，现在你还说你行吗？”赵信调笑道。

李朝晖颤颤巍巍地站起来：“你这家伙是站着说话不腰疼。有本事，你蹲个马步，我来给你推推，看你倒不倒地。”

就等你这句话！

赵信一个马步，蹲身下去。这一下子，只感觉地面颤动，以赵信为圆心，周围地面的灰尘都飞扬了起来。

李朝晖被这马步的气势给吓了一跳，却仍然嘴硬道：“看……看上去和我也没什么区别。”

“是么？那你来推推看。”赵信说道。

“别急，我刚刚扎了那么久，腰酸腿疼的，你才将我推倒。我也要等你扎马步扎到腿软的时候再下手！”

李朝晖认为自己很机智。就你那点心思，我还猜不到？

“随意。”赵信无所谓。

等他扎了有李朝晖两倍的时间，李朝晖认为他也站得差不多，就学着他刚才的样子，在他被后用力一指，却发现他纹丝不动。

“用你的全力来推我，无论是掌、腿、拳，你尽管使出来！”赵信说道。

嗨，我就还不信邪了。李朝晖用尽全力去拍打他的后腰，或者用肩膀去顶他的背。而赵信即使上身被他推动，下盘却不见一点动静，就像脚下长了钉子一样，钉在了地上。

“不行，推不动。”李朝晖服了，“你小子怎么这么邪门，跟座山似的。”

赵信站了起来：“现在你还觉得扎马步简单吗？我要你做的，自然有它的道理。扎马步，里面可有大学问呢。”

“行行行，算我错了还不行吗？你快说说，这其中有什么窍门。”李朝晖说道。

“下盘功夫，是练好打拳的基础，也是最关键的地方。你的下盘稳固，平衡力好，才不容易被人打倒。还有，人的发劲都是从脚开始，腰部作为劲力变化的枢纽，最后才传达到全身其他部位。”

“而马步，则是最基本的桩步。有道是‘要学打，先扎马’，就是说要学好打拳，必须要先学会扎马步。你扎的马步不正确，才会导致你站了这么一会儿就腰和膝关节疼、腿也会酸。”

赵信过去教他摆好姿势：“马步马步，就是因为姿势像骑马一样。你站马步，必须要站出一匹马来。还有，你的腰痛，膝盖痛，是因为你的胯部没有放松。你的胯部必须向后坐，不要向前顶，不然你的膝关节会受很大的重力。”

“还有你的腰痛，以及我为什么一推你就倒，那是因为你没有塌腰。你后背必须保持一条线，腰要沉下去。”

“这些都是需要经过长时间的练习。我这一个马步，扎了将近二十年，才扎到现在的地步。这个练好了，对你的腰肾也会有很大的帮助，嘿嘿嘿……你懂的！”赵信向他抛去一个暧昧的眼神。

李朝晖立马会意，挑了挑眉毛，向他回以“是男人都懂”的表情。

“马步我懂了，回去之后再练。你刚才说的劲起于足，以腰为枢纽的那个，有点抽象，我还不太明白。”

“我示范给你看。”他伸出右拳，贴在李朝晖的胸前，“我腿不瞪地，腰也不动，光是用手臂去发力，你看是什么情况。”

赵信的手向前一冲，李朝晖被击退了一小段距离。