缓缓收势。梨子立刻又变成了傻梨子凑到杨静跟前道：“怎么样师父？合格吗？”

杨静咽了口唾沫为难地点了点头。

“真的？！”梨子一下把杨静抱起来大叫道：“太好了师父教我新招吧～～”

杨静被晃得头晕连忙拽住梨子的头：“你x的放我下来！”梨子根本不听似乎觉得杨静恐慌的脸非常好玩甚至还伸手把杨静抛起来让杨静来了几个自由落体自己出快乐的哈哈大笑的声音。杨静气急败坏地大喊：“梨子！再不放我就把你驱出师门！”

“不别驱我别驱我！”梨子一愣笑容一下就变成了哭脸软软地把杨静放下来还假装温柔地给杨静抚了抚被风吹乱的头露出一脸苦笑道。

“你师兄没给你讲门规吗？！第一条是什么？！”杨静心脏到现在还是怦怦狂跳虎着脸瞪着梨子厉声问道。这小子从来没规矩这倒也罢了竟然耍到师父头上来了是可忍孰不可忍！x的头还是晕。

“尊师重道。”梨子低着头声音小得跟蚊子哼哼一样。

“哼你还知道？！那你刚才在做什么？！”得理不饶人的某杨。

“俺俺只是只是欢喜……”

“％……＆x（）＃￥……”足足说了小半个时辰杨静说得口干舌燥梨子知情知趣地递过水来杨静才瞪了他一眼道：“好今天教你一样新的功夫。”

梨子一瞬间就忘了刚才的苦闷扬起张笑脸：“什么功夫？！”

“就是传说中的轻功！”杨静摆出武林高手的架式沉声道。

“轻功？什么东西？”梨子看着杨静一脑门子问号。

“就是让你身轻如燕飞檐走壁日行千里的功夫。”

“啊？！那岂不就变成鸟了？！真有这样的功夫？！”梨子两眼晶晶亮捉住杨静的胳膊道：“师父教我教我～～～”

“这个功夫很难练不但要吃苦而且吃苦也未必练得成。”杨静哪懂什么轻功？只是觉得梨子身上说不定会出现非人类的奇迹赌一把罢了。不过也一样把丑话说在了前面反正到时练不练得成都是梨子自己的问题了。

“师父俺不怕苦！教我吧！”

“好。你去准备一些铁砂来。还有让钟叔给你缝几个可以绑腿的袋子。”

没猜错。杨静给了讲的就是最原始的负重是跑的办法。然后就是长跑时呼吸的方法。所谓的口鼻并用法也就是鼻吸口呼。这些杨静上体育课的时候老师讲过记得很清楚。

比如口呼的方法是：口微开轻咬牙舌尖卷起微微舔住上腭让空气从牙缝挤出去。呼吸时要注意做到均匀而又有节奏。呼气要短促有力有适当深度；吸气要缓慢匀和。呼吸还应和步法密切配合两步一呼再两步一吸；或三步一呼再三步一吸。加时呼吸的深度和节奏随着步伐的加快而加深、加快。

把这些一一给梨子解释清楚了看着他跃跃欲试的表情就放手让他自行研去了。反正以前也是这样。看着梨子绑着铁砂袋开始长跑杨静不由就笑了开来。这孩子总让人吃惊啊希望有更大的惊喜在后面。

梨子跑了四十圈后已经完全说不出话来了整个人象大热天的狗恨不得把舌头都吐出来度也慢了许多杨静提醒了梨子几句呼吸的事就看见周定睿带着小山小奇和小6推着一车子东西兴冲冲地往家门口走过来。

“静师父东西都买回来了可以开始了吗？”周定睿一脸喜意道。<div>