不仅仅只是爱丽莎，周围的所有人除了亚夜脸上面真的是一下子变得毫无血色，有的人都甚至不敢相信自己的耳朵，觉得是不是听错了。

“每天热身徒步30公里，不准使用任何的魔力，就绕着军队营地周围跑就可以了，我和大叔会帮你们计数的，跑完以后休息5分钟，紧接着就是开始正式的训练。”

徒步30公里，这对于一个对于魔力的人来说，其实并不算是多的，只能说是非常正常的，但是最关键是他的要求是不准使用任何的魔力。

这就是非常可怕的事情，一般来说，正常的人没有特意去锻炼自己的身体，是根本做不到跑这么长的距离的，就算锻炼了，其实也不一定就能做到。

因为人的身体素质其实都是非常有限的，你锻炼能够起到的效果可能并没有想象当中的那么好，明月这样子就是一个例外。

你肯定不能用一个例外中的例外，而去概括所有的人，你一看那些人的表情就知道了，那绝对是一件非常恐怖的事情。

“正式的训练，将有我来一手负责，我已经给你们制定好了完全的训练计划，只要你们能够坚持下去的话，这一个月下来你们绝对会有脱胎换骨的改变。”

“仰卧起坐500个，俯卧撑500个，伏地挺身……”感觉就是要把他们每个人都培养成那种无死角的六边形完美战士，但怎么说感觉也要考虑一下实际情况吧。

“当人在做这些的时候，是可以允许使用魔力的，为了防止有的人记不住，我还特意给你们写了一张表。”

卡列睿说着，就从自己的空间戒指里面摸出了一沓厚厚的列表，然后递给了旁边的大叔，大叔一张一张的把他们全部给分发了下来。

“我靠。”就算是亚夜看到这种计划的训练表，也还是忍不住的，小小的爆了一句粗口，对他来说确实不算是什么难题，顶多就是多花点时间罢了。

但是对于身边的人来说他也明白，在这样的训练简直就是惨无人道啊，真的是越来越担心爱丽莎了。

“明白了的话就赶紧开始吧，首先是徒步30公里，不许使用任何的魔力，如果让我感觉到了的话，就再加10公里。”

“诶？”在场的所有人真的是异口同声的发出了这样的惨叫，但是没有办法，身体还是乖乖的动了起来，不动起来的后果恐怕只会更惨。