转眼，众人在天泉山逗留半月，千岭岩等人耍够，返回卫道城。
回到家里，千岭岩多次想去找缘千玉玩儿，可缘千玉总是推脱自己忙着修炼，不和千岭岩出去，千岭岩心说以前千玉也这么用功吗？
千道明和玉冰清回城，办完婚事，缘千玉回来就认了二人做义父义母，随后缘千玉就一直跟着千道明住，自此以后缘千玉就像变了一个人，整日缠着千道明，让千道明给她特训。
顺口一提，缘千玉的在狐丘的奶奶也被接到了卫道城，名义上是玉冰清的母亲。这下缘千玉得改口叫“奶奶”为“外婆”了。这是千道明和玉冰清为了感谢这位婆婆照顾缘千玉十数载，而共同决定为老人家颐养天年。缘千玉起先不知，回到家见到奶奶，那个惊喜劲儿不知怎么形容才好。
这一日，千岭岩又来到三叔家里找缘千玉。
此时千道明正在指导缘千玉练剑，见千岭岩来了，千道明道:“缘儿，休息一下吧。”
“哎。”缘千玉放下长剑休息，千道明则进了屋里，院子里只留千岭岩和缘千玉二人。
此时已入秋季，天气转凉，千岭岩看着缘千玉脸上满是汗珠，不知道她受了多少累。
千岭岩取了一块毛巾，递给缘千玉擦汗，缘千玉笑着接过毛巾，道：“今天又来了？”
“怎么听你这话，就好像不希望我来一样？”
缘千玉笑靥如花，道：“不是不希望你来，而是你来多少次也一样，我是不会和你出去玩儿的。”
看来缘千玉心意已决，千岭岩也不好多求。但是千岭岩还是有一点疑惑，千岭岩问道：“千玉，你这次回来怎么就像变了一个人似的？以前就算三叔追着赶着，你也不带修炼的啊。”
缘千玉看着千岭岩，目中含情，把纤细的小手放在千岭岩心口被玉冰清刺伤的地方，“岭岩，我不想你再为了我而受伤了。我不想再拖累你，我要保护你！”
千岭岩道：“千玉，你说什么呐？这次只是个意外，是我没照顾好你，让你被妖皇使者捉住了，我中这一剑是我活该没保护好你，你放心，下次绝对不会发生这种事了。”
“可是，我也想保护你。”缘千玉态度依然坚决，“妖皇使者肆虐人族腹地，我有不好的感觉，以后我们遇到的危险只会比今日更甚！”
经缘千玉这么一说，千岭岩自觉自己这几天确实松懈了。虽然早就有金聚财揭示妖皇图谋不轨，但千岭岩不见妖皇有什么大动作，派来的使者也没什么本事，因此也不太放在心上。
而这正是妖皇的高明之处，雷声大雨点儿小的事妖皇是绝不会干，要就要搅得这世间天翻地覆，让人族不得安宁！
多亏缘千玉提点，千岭岩把这件事重新拾在心上。千岭岩道：“千玉，你说得对，妖皇所图非小，我们还太弱了。”
缘千玉道：“正是如此，你若是无事，就快离去吧，我还要练剑呐。”
千岭岩玩笑道：“你倒是放心我，你就不怕我出去找别的女孩子？”
“你敢！”缘千玉恫吓道。
千岭岩笑笑，缘千玉看千岭岩这欠揍的样儿，道：“哼，你每天早中晚到我这里，来点个卯，省的你整天瞎出去跑。”
“啊？”千岭岩自掘陷阱，也只能自咽苦果。
“怎么不愿意吗？”
“没有，没有。”千岭岩急忙否认，缘千玉得意的昂头看着千岭岩。
“对了，千玉，晚上我来找你，教你点儿东西。”
缘千玉好奇，“你教我什么呀？”
“《阴阳生生诀》！”
千家院落，千岭岩正在用药浴淬炼身体。这几日，千岭岩都是白天练拳、炼气、炼体，晚上指点缘千玉阴阳生生诀。
一切按部就班的进行，千岭岩稳扎稳打，提升自己的实力。
柳籍设计的药浴，主要起刺激肌肉活性的作用，让千岭岩的力量更强，不过，药用有限，眼下千岭岩的身体已经吸收了足够的药力，外物再也难以提升千岭岩身体的强度，千岭岩若还想炼体，只能另寻他法。
千岭岩出了药桶，擦干身上，换了一件衣服，在自家的院子里练拳。
虎豹龙蛇，万兽万形，一套兽形拳千岭岩打的虎虎生风，有一派宗师的气度。
“好！”
千岭岩拳法演完，院门外叫好声响起。
千岭岩看向院门，笑道：“赵爷爷，什么时候来的，快请坐。”
来者原是千家的管家赵伯谦。
赵伯谦笑道：“少爷，老夫已来多时，只是不忍打扰你演习拳法，才在院门外边静候。”
千岭岩把赵伯谦引到院子里石凳上入座，道：“赵爷爷稍等，我去泡茶。”
片刻，千岭岩端着茶盘过来，给赵伯谦倒茶，道：“爷爷，今日前来，可有什么事么？”
赵伯谦道：“倒没有什么大事，只是好奇少爷近日时常药浴，可是在炼体吗？”
千岭岩道：“正是。只不过我听师父说，炼体之道在内不在外，药浴终是外道，不足提尔。可我没有炼体之法，只能先搁置着。”
赵伯谦深以为然，“不错。不过，少爷你自幼勤奋练功，而炼体之术，不外如此。”
千岭岩若有所思，道：“话虽如此，可是爷爷，我等人族勤奋练功，为何却终不如妖族身体强横呐？”
赵伯谦大笑，道：“这是长期生存的环境所决定。他们妖族常年血斗，身体不结实能行吗？只有挨揍的家伙，才需要身体结实哩。”
千岭岩也笑道：“原来妖族身体结实，是被揍出来的。”
“不错。妖族善体，人族善气，这是环境使然，若想改变，恐非易事。人族虽不乏炼体之士，身体强横令人骇然，但比起那些大妖，我们人族炼体之士终究差的远了。以己之短攻敌之长，乃非良策，扬长避短，方为上选。”
“哦？”千岭岩道：“请教爷爷，如何扬长避短？”
赵伯谦轻捋白须，笑道：“我赵家也是世代炼体，炼体之法与世人之法有所不同。”
千岭岩情切意恳，道：“愿闻其详。”
“常人炼体之术，炼刚，而我赵家，炼柔。”
“不知，炼刚炼柔有何不同？”
“炼刚，身体坚愈铁石，能抵刀刃；炼柔，身体柔若无物，能御钝击。”
“若此说来，两种方法，各有利弊。”
“正是如此。不过，炼柔之术需以气为基，更加适合我们人族。而且刀剑虽以锋刃伤人，但其中也含震击，炼刚之术，难抵震击，久而久之，便会对身体造成巨大的损伤。”