紧接着，陈凡继续说道：“力量控制这一点，我建议你们用一个很新奇的方式去训练，一只手训练轻，另一只手训练重。”

轻？和重？

这让人有点摸不到头脑。

陈凡又解释道：“原理很简单，在我们夏国的古话里，有一句叫一生二，二生三，三生万物。这就讲究招式动作都要和大自然融为一体，我们在推掌的时候，动作快和动作慢，感受到的掌风是不一样的。”

下面一群外国人跟着一起尝试，大家新奇的瞪大眼睛，好像真是啊！

他们之前也注意过，但明显和陈凡说出来的感觉不太一样。

陈凡又继续解释道：“我所谓的轻和重，是一种对比训练，让你们感受到两种力量的运用。举个简单的例子，两只手同样抓5千克的杠铃，你们要的不是训练臂力，而是用手掌感受到这两种重量。”

大家都觉得陈凡的话有道理，但此时眼下还没什么道具能帮他们训练。

陈凡继续说道：“当你们能感受到两只手里的重量之后，再减轻左手的重量，比如换成4千克的杠铃。同时也别忘记增加右手的重量，比如把杠铃换成6千克的。不在乎重量的多少，也不在乎你们增减千克的频率，主要是让你们熟悉轻重，在和他人进行对抗的时候，都是有用的。”

陈凡几句话的功夫，又在冷锋身上做了几个尝试。

突然让下面的特种兵们醍醐灌顶，原来这就是夏国的传统武术啊！

看来夏国功夫很强，这句话并不是空穴来风。

单凭陈凡能把夏国功夫领悟到这种境界，而且还和格斗技术串联在一起，就能看得出来，夏国的武术文化也是博大精深啊。

有一个特种兵按照陈凡的教导，尝试着做了两个推掌的动作，竟然意外的发现，力量感真的和出拳不一样。

他惊喜的说道：“有用有用！我感受到了！”

他的话惹的所有人都看向他，问他究竟感受到了什么。

他把自己的感受如实的和大家说了，换来了周围人的好奇：“真的吗？竟然这么神奇！我也要学这个叫太极的广播体操！”

是空穴来风。

单凭陈凡能把夏国功夫领悟到这种境界，而且还和格斗技术串联在一起，就能看得出来，夏国的武术文化也是博大精深啊。

有一个特种兵按照陈凡的教导，尝试着做了两个推掌的动作，竟然意外的发现，力量感真的和出拳不一样。

他惊喜的说道：“有用有用！我感受到了！”

他的话惹的所有人都看向他，问他究竟感受到了什么。

他把自己的感受如实的和大家说了，换来了周围人的好奇：“真的吗？竟然这么神奇！我也要学这个叫太极的广播体操！”