癌症病人中有人不幸又得了精神分裂症，失去了正常意识和人格。医生们发现，多年之后，这些精神病人的癌症却好了。

美丽国最新研究发现，罹患唐氏综合症的人是不得癌症的。

由各种原因导致的老年性痴呆患者，只要不让他们遭遇意外伤害，他们可以比正常人活得更长。

这三种人有个共性，都是通俗意义上的脑子不够用、没心没肺，恰恰是这种没心的状态，给了身体本能体现价值的机会。西医学鼻祖希波克拉底早就说过：最好的医生是身体的本能。

所以，要想不生病、不上火，就要拿掉病字下那个和丙字相对应的心！虽然不至于为了健康失去正常的精神和智力，但通过你的精神和智力有意识地放宽心还是能够做到的。

不动心就能不上火

老子说：人法地，地法天，天法道，道法自然。这是养生的终极目标，人归根到底是要顺应自然的。要想法自然，就要去掉心对身的干涉，去掉人的意识对身体的干涉，让脑子管得少一点。最好的办法就是入静。

1.70%以上的病由心而生

现在的疾病已经被认定，70%以上属于心身疾病，这些病都是从心上得的，是脑子想得太多导致的。

先来看婴儿的例子。儿科医生向来反对婴儿一哭父母就来抱，要求让婴儿多哭几声以便于他们增加肺活量。但医生也会告诉父母，特别健康的婴儿是很少哭的，甚至不哭，他们只会呀呀发声，因为他们身体没有任何不适，没有反映身体不舒服的负性情绪，也就没有需要宣泄的地方，所以很少哭闹。这就说明，任何人的心情都是身体状态的直接反应，身体健康则心情自然就好，反过来，心情不好肯定要拖累身体。

苏联科学家很早就发现了：人的大脑可以产生数百万种神经肽，这些内分泌物质，不仅在两个大脑半球之间传递信息，而且还将大脑的信息传递给全身，从而影响全身的内分泌腺和器官，使整个身体完成大脑的指令。这就是心理影响生理、心情左右身体的具体过程。用中国人的俗话说，就是病由心生，心和身是互相作用的。

现在做医学实验时要制作胃溃疡的动物模型，方法之一就是不断用夹子夹实验用的大白鼠的脚，使其紧张、恼怒、疼痛，乃至破坏它的情绪，一般情况下，经过几个月这样反复的刺激，大白鼠的胃就会出现溃疡了，和前面猴子肝肠寸断的道理同出一辙，都是心情受到重大打击引起的。

陈小野《入静养生的原理》中一开始就提出：人之所以生病，是因为高层次功能对低层次功能的抑制和干扰，这是人体与生俱来的重要的致病根源。这个高层次首先就包括大脑皮层，就是中医讲的心。大脑皮层的功能动用得越多，心思就越重，对身体的影响也就越大。大脑的功能是高层次的，身体功能是低层次的。

在同样的外因影响下，生病与否，归根结底在于内因。一个心重、思想复杂的人，受到情绪影响留下的痕迹就重，对身体的影响也重，别人是小病，他就可能是大病。因为他们的高层次功能对下层的抑制过重，所以就比心宽的人更容易得病。