这马步又名“骑马蹲档步”，两脚尖外摆，敞膝而裹档，肛门括约肌自然抓提，所谓“地门常闭”，丹田气充实。

而其最重要的是意想环跳穴找阳陵泉穴，这样你会感觉到档下恰似有匹大马，坐骑着稳稳当当的。底盘稳当，上肢发力来劲。

如敌枪劈头下砸，便随以横刀上架，刀刃朝上截其枪杆或手臂，以护我头肩。

常乐左脚尖微向里扣，重心移至左腿，左腿伸膝立直，右膝提起，同时，双手趁势向上推刀上架。

他意注左腰间，如此既能立稳.，利于发劲向上推刀，右脚暗含踢击之意，此为防中寓攻的上截刀。

常乐松肩沉肘，身姿降低，使刀背向下沉降压砸。

他意想人中穴，松开肚皮贴于右大腿根，身姿自然下降，想人中和松肚皮皆属体呼气。呼降吸升。

此式应用在于以刀背，来压砸对方的枪杆和手臂。

常乐左脚尖外摆，重心左移，左腿屈膝，右腿蹬直成右仆步，同时上体左转朝向北方，左手离开刀柄摆向左后上方，以带动右手捋刀之势，刀刃朝左。

他头顶移至左脚上方，使身型步法同时转换。头顶移动，类似提纲挈领，此动主要是提左顶。

人的头顶分前、后、左、右、中五点，坐步提后顶，弓步提前顶，向左偏侧身则提左顶，向右偏侧身则提右顶，立直身时提中顶。

这人的头顶部原本有五个穴位，中间为百会穴。在百会的前后左右各有一穴，统称为四神聪，各有各的用处，会用自身穴位，属知己功夫，知己知彼，方可百战百胜。

常乐以刀体粘住对方枪杆抨带之，使其落空闪失，再将右脚越过左脚向前盖踩，两腿交成叉歇步，同时上体左转，朝西南方，右手刀向左斜上方穿出，以刀刃锉剪对方持械之手腕，左手扶于右腕处，是一合劲。

他意注左腿内侧足三阴经，这样下盘既稳，出刀又得劲，是左腿与右竹内侧上下交叉相合劲。

此动俗称“盖步片肉”，实际上是进步、进身、进刀，以刀刃与对方臂、腕处交叉锉剪，损伤其持枪手腕。

“呼！”

常乐右手刀刃外旋，随向右后方抡挂至身后，右臂与刀成一水平直线，高与肩平，左手扶于右肩前，同时上体略向右转。

他先走眼神，视线由前上方转视右后方，刀追眼神，向右后方抡挂，上体右转，重心不变。

如敌方进右上枪，则随以刀体与其枪杆粘住向右后方挂引，使敌枪落空。

常乐右手刀尖回勾，刀体低垂，藏于身后，同时上体转向西南方，略向前倾二目视左前方。

他扭头变脸，眼神转视左前方，右臂内旋放松，使刀尖低垂，这藏刀势为蓄势待发，寓含追击之意。