常乐将重心渐渐全部移于左腿，右脚稍提起，向前距原地一脚许落下，重心渐渐全部移于右腿，身体渐渐右转。

他右脚稍提起，向前也距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓成左虚步。同时左掌随转体向前弧形上举，随举随着臂稍外旋使掌心朝右，食指高与眉齐。

他右掌也同时随转体向下后撤，臂稍外旋使掌心朝左，收于左肘里侧，两掌心前后遥对，如抱琵琶状。

常乐在由搂膝拗步变为手挥琵琶时，重心前移和后坐都上体正直，无前俯或后仰。

他将右掌后撤收回时，以腰为轴，松肩、坠肘、沉腕这样节节贯串地收回，以身领手，而不是先将右掌撤回而不顾肩肘部分。

常乐腰微右转，右胯根微内收，随转腰右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下落经右胯侧，随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上，同时左掌也随转腰自前弧形向右下移，随移随着臂内旋使掌心翻朝下。

常乐将左脚尖外撇，身体渐渐左转，随即重心渐渐向前移于左腿，右脚跟离地。

随着转体，他右掌弧形向左下移，随移随变拳，并随着臂内旋使拳心朝下，左掌也随转体向左后移。

常乐重心渐渐全部移于左腿，右脚向前提起，同时右拳自右前向左下绕，左掌向左而上划弧，高不超过耳部，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。

他右脚向右前斜方迈出一步，先以脚跟着地，随即脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿，左脚提起，身体同时渐渐右转。

随着转体，常乐右拳自左而上经胸前向前搬出，随搬随着臂外旋使拳心渐渐翻朝里面上方，随即渐渐向下弧形抽回，左掌也同时随转体弧形向右经右臂里侧前拦。

“呼！”

常乐左脚前上一步，先以脚跟着地，同时身体继续右转，他左掌继续向前探出，右拳弧形收回于腰际，

随即他又将重心渐渐移于左腿，左脚渐渐全脚踏实，成左弓步，同时身体渐渐左转。随转体，右拳向前打出。

常乐在连续进步时，迈步如猫行，速度均匀，上下相随，上身正直无歪斜和仰俯，他右脚前上一步时，要比一般步型更开得阔一些，并避免了上体随右脚上步而向右倾斜。

常乐的步法和手法随腰转动，右拳搬出时离身体不太远，打出时随腰转动，并随打随着臂微内旋，使虎口转朝上，其右拳打出时中间经由心口向前打出，这叫做“拳从心发”。

“好一个拳从心发！”

常乐练到此处，更觉给力。