“恩这练轻功呢不是一朝一夕就可以练成的心儿如果你真的想练那就要持之以恒。你明白吗？”

唐心点点头只要你愿意教我什么都好说。我可是从小就开始练武呢持之以恒？小netbsp;凌虚子点点头道：“学习轻功之前宜先练基础功－－丹田内功。人身体虽强弱各异但若未经过气功锻炼大多上焦满蚀下焦虚陷气机紊乱意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神使百脉通畅丹田之气充盈。”

凌虚子的话人让唐心听的直眯眼这些话自己早就从那些什么武侠小说和古装电视剧里听过了。说是耳熟能详也不为过。

凌虚子也看的出来唐心的不耐烦来了。这丫头想学武功还那么没耐性。凌虚子接着道：“现在我就教你基本功法你按照我说的做啊。第一步：在地上做好全身放松排除杂念。”说完凌虚子以眼神示意唐心按照自己的说法做。

唐心听话的在地上做了下去参照自己脑海里关于打坐的记忆坐好。缓缓的闭上眼睛慢慢的调息着内息。

看着唐心的动作凌虚子得意的笑起来这丫头真的是块学武的料。点点头继续说道：“第二步：调息先缓慢地呼出三口气边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田再意想此精华之气慢慢地滋润全身全身干净、透明。”

意想？不就是白日做梦嘛说那么好听的干什么？唐心沉下心来排除一切的杂念按照凌虚子的说法一步一步的做着。

这次凌虚子没有马上说出第三步他想让唐心好好的放松一下练内功最重要的就是要静心切忌心浮气躁在他看来唐心虽然是非常聪明但却挺毛躁做事没什么耐心。练内功最能锻炼她的耐性了。

一炷香后现在才说出第三步“心儿你听好呃第三步是：双眼平视想象着能看到千里之外的光景即使在黑暗的屋里也要做这样的观想。如此片刻目光逐渐移近垂帘回光返照祖窍下观鼻尖似将千里之光收至目前。此时闭口鼻呼鼻吸舌抵上颚摒除杂念将千里之光随双目下注丹田实则以先天之性光下照丹田并轻轻意守丹田凝神寂照神归照临之所即是真气凝集之处。似守非守勿忘勿助。”

凌虚子的话里面有着一些难解的古文。唐心不太能听懂。敏而好学不耻下问一直是唐心的优点。噼里啪啦的唐心把不懂的东西一股脑的问了出来。问的凌虚子一愣一愣的。这是怎么回事？她怎么会连这么简单的话都不明白呢？虽然心里非常的诧异但他还是把自己刚刚的话解释了一遍。

唐心认真的记着凌虚子的话这可不能弄错弄错一点说不定就会走火入魔呢。

又是一炷香时间凌虚子才说到最后一步“心儿每次练功一炷香至半个时辰后即可收功。因为你是初学刚开始时时间少一点没关系慢慢加长时间就好。收功之时不可骤然睁眼离去要意想将浊气从全身毛孔放出同时观想宇宙之真气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓洗入地下。如此三遍再慢慢地睁开眼睛然后可做些自我按摩动作。再缓步行步数分钟结束练功。